キャラ弁の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

キャラ弁の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

現代の日本人の食生活は非常に深刻な状態にあるといえます。それは栄養バランスの取れた食事が規則正しく摂取できていないところに問題があります。現代の日本は飽食の時代であるといわれています。街に繰り出せば、さまざまな飲食店が立ち並び、コンビニエンスストアやスーパー、ファーストフードなどでも手軽で美味しい味付けの濃い食事にありつくことができます。しかしこうした便利な食生活を教授した反面、栄養の偏りが深刻になっています。こうした不規則で栄養に問題のある食生活は年々低年齢化していると言われています。サラリーマン男性がコンビニエンスストアの食事に依存するだけでなく、中学生や小学生までこうしたコンビニ食を積極的に摂取し、主食としている傾向にあります。コンビニエンスストアの食事は味付けが濃く美味しいものの、インスタント食品であったり香料、着色料、添加物などもたくさん含まれており体に害をもたらすのは言うまでもありません。また脂質過多で高コレステロールであるために、毎日コンビニ弁当を食べることで中性脂肪の蓄積も深刻になります。また野菜が非常に欠乏した食事メニューであり、ビタミンやミネラルを適切に摂取することができません。そのため生活習慣病の低年齢化も見られ、日本人の健康状態は深刻な状態にあるといわざるを得ません。そのため特に最近手作り料理の大切さが叫ばれ、手作りの夕食、手作りのお弁当を作ろうと尽力する母親の姿も目立つようになってきました。

キャラ弁を作ることの楽しさ

手作りの夕食、手作りのお弁当にはさまざまなメリットがあります。まずひとつは、栄養のバランスを考えて非常に健康的な食生活を実践することができます。特に夕食などは一日の食事のなかでもっとも時間をかけてゆったりと食事できる時間をもつことができます。そのためさまざまな料理メニューでさまざまな栄養素を盛り込んだ食事をたくさん作ることができます。またこうした夕食は家族が一緒になって食事をとることができる時間でもあるので、ゆったり時間をかけて摂取できる食事メニューを考えるのも良いでしょう。フレンチのようにコース仕立てにして料理を家族に提供すれば、コミュニケーションを図る時間をたくさんもつことができます。また手作りのお弁当に関しても同様のことが言えます。子供たちにとってお弁当とは学校生活のなかでもっとも楽しみの時間でもあります。お弁当のメニューがバラエティ豊かであり、目を楽しませるものであると、それだけで食欲が増進し、友人とのコミュニケーションも円滑になります。手作りのお弁当は子供が母親の愛情をもっとも感じ取ることができる瞬間でもあるので、母親は手抜きすることが許されません。最近ではキャラ弁といった非常に手の込んだ手作り弁当もは流行っています。これこそ母親の愛情を最大限に感じ取ることのできる最高のお弁当であるといえるでしょう。

キャラ弁を作るのに用意する物

子供に人気のキャラ弁は、コツさえつかめば簡単に作ることができます。まずキャラ弁づくりに欠かせない道具についてです。まな板と包丁、フライパンや小鍋など。これは普通のお弁当を作るときにも使用します。キャラ弁もこれだけで十分作ることは可能なのですが、その他にもあると便利な道具があります。まず抜き型。これはニンジンなどの野菜や、ハム・チーズなどをくり抜くときに使います。最近では種類も多くなり、大きさも大小さまざまな型が販売されています。気に入った抜き型をいくつか持っていると、キャラ弁づくりが簡単になります。星やハート、花型は使い勝手が非常にいいので、一つ持っておくといいでしょう。次に便利なのが海苔パンチです。これはその名の通り、海苔に穴を開ける道具です。こちらも種類が豊富にあるので、気に入ったものを数種類持っておくと便利です。顔の表情はいろいろな使い方ができるので、いくつか用意しておくといいでしょう。その他動物や乗り物の形におにぎりを握れる型もありますし、ピックも可愛いものがたくさん販売されています。子供や自分の好み、作りたいキャラクターに合わせて、数種類用意しておきましょう。キャラ弁を作るときには、小さいはさみとピンセットもあると、海苔を貼り付けたり、その他細かい作業を行うときに非常に便利です。

キャラ弁の作り方の手順

キャラ弁の手作り方法は、意外と簡単です。まず作りたいメインのキャラクターを決めます。キャラクターが決まったら、どんな色のパーツがあるか考えます。赤はカニカマ、黄は薄焼き卵、黒は海苔、白はちくわやかまぼこ、緑はほうれん草やキュウリの皮などで作ることができます。イメージが固まったら、メインキャラクターの形のおにぎりを握ります。ラップでくるんだおにぎりを、大体の形でいいので握っていきます。後でパーツを乗せていくと、それなりに見えてくるので、大まかで大丈夫です。次にお弁当箱にそのおにぎりを並べます。上にいろいろな食材で作ったパーツを乗せていきます。ポロポロと落ちそうなときは、マヨネーズやスパゲティーを使ってパーツを固定します。海苔で作った顔を貼れば、メインのキャラの完成です。周りにおかずを配置していきます。ウインナーの飾り切りなどを入れてあげると、子供も喜ぶでしょう。卵焼きもそのまま入れるのでは味気ないです。一切れ分を斜めに切り片方をひっくり返し、太い方を上、とがった方を下にして合わせると、ハートの形になります。またキャラ弁は、お弁当箱の中に隙間があると、持っていく途中で崩れて台無しになってしまいます。茹でたブロッコリーなどで隙間をしっかり埋めるのが、上手に作るコツです。

キャラ弁の作り方のまとめ

キャラ弁の簡単な手作り方法をぜひとも母親はマスターしたいところです。キャラ弁は芸術センスや感性が必要であったり、料理技術に長けていなければ作ることができないものだと決め付けている人も少なくありません。しかしキャラ弁は一度マスターしてしまうと非常に簡単に作ることができます。もっともマスターしなければいけないことは、リアルな人物、リアルな動物やキャラクターを再現するための色付けや配色が大事です。しかしスタンダードな人物の場合は、白米をそのまま用いたり、白米にケチャップなどで色付けするだけで簡単に人物の肌の質感を演出することができます。海苔をハサミでカッティングし、髪の毛、眉毛、瞳の形を作り、白米やケチャップライスに乗せるだけでリアルな人物のキャラ弁を作ることができます。鼻や頬を少し隆起させ、凹凸をつけるだけでより立体的なキャラ弁を作ることができます。こうした基本の人物の顔を立体的にリアルに作ることができるようになったら、今度は胴体の部分にもチャレンジしてみると良いでしょう。胴体部分は、薄焼き卵を白米に巻いて洋服に見立てて着せるとよりリアルな人物をつくるとができます。洋服のボタン部分をプチトマトにして載せれば、色鮮やかな洋服が完成できます。またこうした配色を施すことで、自ずと栄養バランスも良いお弁当になっていきます。

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