ツムツムキャラ弁の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

ツムツムキャラ弁の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

日本人は非常に食事に恵まれた世界にいます。和食などは世界遺産に指定され、日本の出汁の素晴らしさが世界に認められるようになりました。出汁は素材の旨みを最大限に引き出す料理における名脇役です。食材の美味しさを活かすも殺すも出汁次第だといわれています。こうした日本の出汁に憧れて、鰹節ならぬ鹿節なども世界で模倣され作られています。こうした素晴らしい食文化を日本人は持っているにもかかわらず、きちんとした和食を調理して食べず、主食の多くをファーストフードやコンビニエンスストアのお弁当に依存するようになっています。こうした食生活は仕事で多忙な大人だけでなく、子供にたちにも見られるようになっています。母親の中には手料理が面倒でこうしたコンビニのお弁当を子供に主食として与える人が多くなっています。しかしこうしたコンビニエンスストアのお弁当やファーストフードのハンバーガーなどは野菜不足が深刻で、高カロリーで脂質過多な傾向にあります。そのため子供たちの体や脳の発育に悪影響を及ぼすのは言うまでもありません。こうした悪影響は徐々に顕著に現れており、二十歳前に高血圧や糖尿病、肥満に陥る人が非常に多くなっています。そのため今一度、母親たちは手作り料理の重要性を認識し、積極的にお弁当や夕飯を子供たちに作ってあげることが大事です。

ツムツムキャラ弁を作ることの楽しさ

母親が手料理のお弁当や夕飯を作るようになると様々なメリットが見られるようになります。最大のメリットは栄養バランスの取れたヘルシーな食事を子供たちに提供できるようになります。野菜が豊富なメニューを作れば、ビタミンACEやカルシウム、カリウム、ミネラル、食物繊維などを豊富に摂取できるようになり、免疫力を高め体の酸化を抑制するようになります。また便秘症なども解消されるようになり、腸内環境が善玉菌で満たされ免疫力や抵抗力がアップし、風邪やインフルエンザなどに感染しにくい丈夫な体に導くことができます。またなにより、子供たちは母親の手作り弁当を目の前にし、母親の愛情や温もりを自ずと感じるようになり、感情や感性の豊かな子供に育っていくことができます。また母親がお弁当を子供に作ってあげると、子供は食に関して興味を持ち、食べる喜びを実感するようになります。そのことで、偏食や食べ残しなども抜本的になくなっていきます。特にツムツムキャラ弁などを作ってあげると、子供たちは大喜びしてランチタイムを心待ちにするようになります。ツムツムキャラ弁を持っていけば友達にも自慢ができ、友達とのコミュニケーションも促進されるようになります。

ツムツムキャラ弁を作るのに用意する物

成長過程の子供や、幼稚園の子供をもつ母親は悩みがたくさんあります。なかでも子供がきちんと食事を摂取してくれないことは、母親にとって重篤な悩みであるといえるでしょう。現代の子供はコンヴィニエンスストアやスーパーで売られている菓子類やアイスばかりを食べたり、ファーストフードの味付けの濃いハンバーガーを好んで食べる傾向にあり、なかなか母親の手料理を食べない傾向にあります。また母親も、手作りしても子供が食べてくれないので、短絡的にインスタント食品やハンバーガーを食事として与える傾向にあります。しかしこうした食生活にさせていると、子供の体や脳の発育、健康状態に歪が出てくるのは紛れもない事実です。そのため母親は、ハンバーガーやインスタント食品よりも母親の手料理のほうが美味しく、楽しく食べることができるものであると学習させる必要があります。こうした際に面白みのある料理を母親が子供に作ってあげるとよいでしょう。たとえばツムツムキャラ弁などがおすすめです。ツムツムキャラ弁はおにぎりなどが小さくラップに巻かれ、食べやすく、その形やデザインも子供好みのキャラクターになっています。ツムツムキャラ弁を作るのに用意するものは特別なものではありません。あえて用意するのは着色する食紅くらいであり、あとはラップや白米、海苔、ゴマ、卵など基本的な食材があれば十分です。

ツムツムキャラ弁の作り方の手順

簡単な手作り方法の基本は、ご飯の着色をマスターすることです。ツムツムキャラ弁はキャラクターの顔が命といえます。どれだけ人気キャラクターの肌の色をまねることができるかが、キャラ弁を成功させる秘訣といえるでしょう。もっとも簡単な方法は、白米の白さをそのまま活かしたキャラクターを作ることです。たとえばミッキーマウスなどであると、白い肌に黒の耳を乗せればよいだけです。そのため白米をそのまま肌に見立て、海苔をカッティングして耳と目を乗せれば完成です。ミニーちゃんに関しては、海苔の上にカニカマをカットして作ったリボンを乗せるとよいでしょう。こうした基本のキャラができるようになれば、いよいよ白米に着色し、さまざまなキャラクターに挑戦してみるとよいでしょう。人間のキャラを作る場合は、ケチャップや卵黄をうまくブレンドし、人間の肌に近い色を再現するとよいでしょう。また怪獣系のキャラで肌を緑や赤にしなければいけない場合は食紅を使うとよいでしょう。幼稚園の子供が手でもって食べやすいようにラップに握りこぶし一個分のお米を包み、ツムツムキャラを作っていくとよいでしょう。しかしお弁当が白米でできたキャラばかりになると栄養バランスが崩れてしまうので、キャラの周りは色が鮮やかな緑黄色野菜で背景をデコレーションするとよいでしょう。

ツムツムキャラ弁の作り方のまとめ

キャラ弁の手作り方法は非常に難しいと敬遠する母親も非常に多い傾向にあります。しかしキャラ弁は身近な食材やアイテムで、実に簡単にできてしまうお弁当でもあります。作り方の方法として大事なのは、キャラクターや人物、動物の肌の質感をリアルに再現することです。それさえ出来れば少々形が歪であっても、見栄えの良いツムツムキャラ弁を作ることができます。肌の質感をリアルに再現するには、醤油やソース、ケチャップ、卵黄、食紅などをうまく調合し、白米を染めて用いるとよいでしょう。こうした肌の質感さえリアルに再現できれば、あとはラップに包んで形を作り、目や鼻を乗せればそれなりにキャラクターを再現することができます。ラップにご飯を包んでしまうと、移動中のご飯の型崩れなども防止でき、また小さな子供は手でつかんで非常に食べやすくなります。ラップの上から海苔をカットしてできた鼻や目、唇を乗せてもよいでしょう。しかしツムツムキャラ弁ではご飯の分量が多く、それがメインになってしまい栄養バランスが偏ることがあります。そのためキャラの周りにはできるだけ緑黄色野菜をたくさん敷き詰め、野菜をたくさん食べられる状況を作ってあげることが大事です。緑黄色野菜で彩りのバランスを整えることも、食欲増進に非常に影響することであり、大変重要なことと言えます。

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