ニンニクの味噌漬けの簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

ニンニクの味噌漬けの簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

ニンニクを使った料理は実に多いですが、栄養を豊富に含んでいるニンニクを食べることで様々な効果が得られます。ニンニクは体に良いだけでなく美味しくて食べやすいために、子供から大人まで幅広い年齢層の方に好まれている食材でもあります。そんなニンニク料理の中でも、簡単に作れてご飯が進むメニューと言えばニンニクの味噌漬けでしょう。ニンニクの味噌漬けは手作り方法が簡単で、用意する材料も決して多くはありません。普段から冷蔵庫に入っている物とニンニクがあれば誰でも簡単に作ることができます。ニンニクを味噌で漬けてあるため独特な風味があって美味しく食べられると評判のニンニク料理です。一度に大量のニンニクの味噌漬けを作ることができるので、おかずが少ない時やお酒のつまみとしても出せるでしょう。ニンニクの味噌漬けからニンニクを取り出してそのまま食べてもいいですし、味噌の方を取り出してご飯にまぶしたり他の料理に使ってもいいでしょう。普段あまり利用利をしない一人暮らしの男性の方から家庭の主婦まで、一度手作り方法を確認しておけばいつでも作ることができて非常に便利です。同じニンニクの味噌漬けでもそれぞれの家庭によって味付けが違ってくるので、オリジナルのレシピを作ってみても楽しいでしょう。

ニンニクの味噌漬けを作ることの楽しさ

ニンニクの味噌漬けは自宅で簡単に作れますが、その際はビンに詰めて保存することもできるので少し多めに作っておくと便利です。自宅で作る場合は自分や家族の好みに合わせて作れるため、少し甘めにしたい方や辛みがあった方がいいといった要望にも応えることができます。 使う食材は限られているので、高いお金を払って高級な食材を買う必要もありません。低料金で美味しい料理が作れるという点もメリットの一つでしょう。 ニンニクの味噌漬けで使用する食材はニンニクと味噌がメインとなります。ニンニクは健康食品の原材料として使われる等、健康面で高い効果をもたらす食材です。例えば疲れた体を効果的に回復させたり、代謝を活発にして冷えやコリといった症状を緩和させます。生活習慣病に繋がる動脈硬化の予防にも最適な成分が含まれています。ニンニクには体内に存在する悪玉コレステロールを減少させて善玉コレステロールを増やす働きがあるため、血液をサラサラにして生活習慣病リスクを下げてくれるのです。悪玉コレステロールが減少すれば腸内環境が改善されてダイエットをしやすい体質に変わっているでしょう。腸内環境が正常化することは免疫力の向上にも繋がります。感染症の予防に最適です。

ニンニクの味噌漬けを作るのに用意する物

ニンニク旬の時期になると、大きなネットでニンニクが売られている事があります。とても安い時は、まとめ買いして調味料として優秀なにんにく醤油を作ったり、ニンニクの味噌漬けを作ったりする方も多いのでは無いでしょうか。特に、ニンニクの味噌漬けは、お料理ではなくご飯のお供として美味しく食べられるものです。また、スタミナが欲しい時に、風邪の引き始めなどにも良いと言われています。とても簡単ですから、是非ニンニクの味噌漬けの手作り方法を覚えてみて下さい。用意するのは、味噌とみりんのみです。しっかりとした甘みがお好きな方は、みりんを一部砂糖に変更したり、砂糖を足すすることで甘みの強い味噌漬けにできます。つけ込む味噌を合わせる為のボールと味噌を練る為のヘラを別途用意してください。同時につけ込み用の瓶も用意します。密閉できる物で、熱湯消毒可能な瓶を用意してください。必ずしも密閉瓶の必要はありませんが、ニンニクを漬け込む為匂いが漏れる事もありますので気になる方は密閉便をお勧めします。また、瓶の熱湯消毒の為に大きめの鍋を用意する必要があります。そちらも忘れずに用意しておいてください。瓶を消毒し忘れますと、長期保存が可能な物もカビが生えたりする可能性がありますのでしっかりと準備をしましょう。

ニンニクの味噌漬けの作り方の手順

材料と道具が揃った所で、早速ニンニクの味噌漬けを作っていきましょう。まずは、ニンニクの皮を剥いていきます。時々、ニンニクの下の部分をそのまま漬け込まれる方がいらっしゃいます。しかし食感もわるくなりますし、味も染み込みにくいので下の部分は軽く切り取っておくと良いでしょう。また、味噌漬けの味噌を柔らかくするために酒を入れる方もいらっしゃいます。漬け込み材に酒を使った場合は、アルコールは飛びませんのでお酒に弱い方は使わない方が無難です。では、漬け込む味噌を作っていきます。これも、本当に好みなのですが余り甘くならないレシピをご紹介します。ニンニク250gに対して、味噌250g、みりん大さじ4をボールに入れて混ぜていきます。比較的硬めの味噌床になります。甘くて大丈夫な方は、味を見ながらみりんを多めにしても大丈夫です。また、もっと甘いのが好きな方は大さじ4のみりんに、砂糖を加えて味を調えても大丈夫です。味噌ベースですから、味見も可能ですからご自分のお好きな味に増減してみてください。後は瓶に底から味噌、ニンニクと交互にいれ行くだけです。丁寧に空気が入らないように入れるのがコツです。こうすることで、味がまんべんなく染み込むだけでなく、失敗が少なくなります。保存は、直射日光を避けて冷暗所でします。味噌もお料理に使えます、味噌には1週間程度で香りと味が移りますので使える様になります。ニンニクそのものを食べる場合は1ヶ月後くらいからにします。夏場など心配な場合は、冷蔵庫で保存する事もできます。その場合、味の浸透が遅くなりますので食べる時は自分自身で味を確かめてからをお勧めします。以上、ニンニクの味噌漬けの作り方でした。

ニンニクの味噌漬けの作り方のまとめ

ニンニクの味噌漬けを作る時は、どのような方法で進めていけば良いのか確認しておきましょう。まずは必要な材料から揃えていきますが、メインとなるニンニクは普段の料理で使う量よりも多めに購入しておく必要があります。さらに味噌とみりん、砂糖があれば作れます。調味料はいつもの料理で使うものばかりですからストックがあれば特に買い揃える必要もないでしょう。 ニンニクはスーパーで売っている普通の大きさで構いませんが、いつもよりは多めに買っておきましょう。皮をむきひとかけらごとに分けていく作業があります。しかしニンニクの場合は皮がむきやすいので、特に時間がかかるという作業ではありません。次に味噌の方を用意していきます。用意しておいた味噌とみりん、砂糖を適量ずつ混ぜてニンニクの味噌漬けのベースを作ります。初めて作る時は冷蔵庫に入っている味噌でいいですが、二回目からは違うタイプの味噌を使って味を比べてみるのもいいですね。味噌には様々なタイプがあるので、実際に作って食べてみないとどの味噌が一番合うかは分からないでしょう。 ニンニクと味噌が容易できたら保存ができるビンの中にニンニクを入れていきます。その上から味噌を入れたら約二か月程経過したら完成です。

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