レシピ肉料理の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

レシピ肉料理の簡単な手作り方法や作り方・DIY・レシピ

肉料理のレシピは、日常的な食生活には、欠かせないくらいよく登場するメニューです。毎食のおかずのために作ることもありますし、人をもてなす目的で肉料理を作ることもあります。肉料理はボリュームもあるので、作ることで食卓を一気に豪華にすることもできます。年間にある行事でも、クリスマスシーズンには、チキン料理がかせませんし、ローストビーフなどもパーティーにはよく登場します。毎日の食生活でも、実に多くの肉料理が登場して、人の胃袋も、心までも満たしてくれます。生活夕刊秒殺、ダイエットを考えると、肉を控えようとする傾向もありますが、適量を食べることで健康にもメリットがある栄養素を含んでいます。肉にも種類がありますが、肉には良質なアミノ酸最分野、ビタミン成分も豊富に含まれています。肉が持つ良質のタンパク質は、体にもさまざまな影響を与えてくれます。集中力を高めたり、精神を安定させる効果もあります。体力を増強させたり、風邪をひきにくくする作用もあります。お酒好きな人なら、二日酔い帽子にもなります。女性にとって嬉しい効果として、肌へのシワやシミを防ぐ効果があることです。ダイエットのためにお肉は控えているとか、健康のために控えているなら、栄養成分を理解して、適量を摂取すると良いです。

レシピ肉料理を作ることの楽しさ

肉料理を作る楽しさは、ジューシーな出来上がりや、調理によって、様々な味わいが楽しめる点です。とにかくバリエーション豊かな肉料理ですから、普段の食事のレシピにも使えますし、人寄せのおもてなしメニューにもできるというメリットがあります。また、肉には栄養成分も、実は豊富であるというのもメリットでしょう。牛肉には、タンパク質と鉄分が豊富です。赤身肉には、ビタミンB12やヘム鉄の栄養成分も多く、吸収されやすい栄養素です。ビタミンBを豊富に含む豚肉は、疲労回復にも役立ちますし、ストレス緩和にもなります。コレステロールを低下させるステアリン酸や、オレイン酸も豊富なお肉です。ビタミンAを豊富に含む鶏肉は、コラーゲン量の宝庫でもあります。鶏肉というのは、アミノ酸の含まれるバランスが、非常に良いお肉です。肌荒れ予防にもなりますし、美肌のためにも最適な食材です簡単にできる肉料理の手作り方法は、とても豊富なレシピがあります。豚肉の生姜焼きなどは、とても簡単な代表的肉料理の一つです。肉を醤油とみりん、お酒の調味料につけて、フライパンで肉を焼きます。肉に火が通って、表面に焦げ目が付けばできあがりです。お皿には一緒に、キャベツの千切りや、レタスも添えると野菜も一緒に食べられます。

レシピ肉料理を作るのに用意する物

肉料理に使用する肉の代表的なものは牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉が挙げられます。 それぞれ味や食感が異なり、様々な料理に使うことができます。 家庭で使う分には安く手に入る鶏肉のレシピを覚えると、家計の手助けになります。 鶏肉を肉料理のレシピですが、途中までの手順が同じものであると簡単に料理の品数を増やすことができます。 鶏肉料理と言えば唐揚げやチキン南蛮、油淋鶏にチキンカツなどがありますが、唐揚げやチキン南蛮や油淋鶏は途中までの作り方がほぼ同じで作れるのでこれらの手作り方法を覚えると便利になります。 共通する材料は鶏もも肉、片栗粉、調味料とこれだけで土台が完成します。 チキン南蛮なら甘酢用の材料にタルタルソースを準備すれば作れます。 油淋鶏ならソースを作るのに長ネギ、にんにく、しょうがと調味料を用意します。 またチキンカツを作るなら共通する材料に卵とパン粉を加え衣をつければ簡単に出来上がります。 用意する道具は揚げ物用の鍋を用意します。 揚げ物用の鍋がない場合は深めのフライパンでも代用できますが、必ず鉄製のフライパンを使いましょう。 テフロン加工してある物だとはがれたり、溶けたりすることがあるので揚げ物には使わないようにします。

レシピ肉料理の作り方の手順

唐揚げの作り方ですが、鶏モモ肉を食べやすい大きさ、大体4等分か5等分にカットするとちょうどいい大きさになります。 下味をつけるために醤油、胡椒、砂糖を混ぜ合わせたものに漬けますが、好みでにんにくや生姜、酒を加えてもおいしくなります。 味がしみ込んだら汁気を切り、片栗粉をまぶして油で揚げて出来上がりです。 チキン南蛮は塩、胡椒で下味をつけ、片栗粉をつけてカリッとするまで揚げます。 米酢、砂糖、しょうゆ、塩とみりんで作った甘酢に熱いときに漬けます。 食べる時に汁気をきり、食べやすい大きさにカットしてタルタルソースをかけて出来上がりです。 タルタルソースを手作りする場合は適量の玉ねぎをみじん切りにして水にさらして辛みをとり、ゆで卵、ピクルスをみじん切りにしてマヨネーズと混ぜれば出来上がります。 油淋鶏の作り方はチキン南蛮と同じように揚げます。 そして揚げたての熱いうちに玉ねぎやにんにく、しょうがと醤油や酒や酢などで作った香味ソースをかけて出来上がります。 このように途中までのレシピが同じで、違う料理が作れるものを覚えると便利になります。 またチキンカツを作るなら片栗粉をまぶし、卵にくぐらせパン粉をつけて揚げるだけなので一緒に覚えておくと料理の幅が広がります。

レシピ肉料理の作り方のまとめ

簡単な肉料理の手作り方法には、人気の豚煮もあります。炊飯器で作るので、とにかく簡単に美味しい肉料理ができあがります。4人分作るなら、豚バラかたまり肉を500gと生姜の薄切り1かけ分、水が400ccと酒が100cc、醤油と砂糖が大さじ4杯、長ネギがあれば1本使います。フライパンで豚肉の表面を焼いて、焦げ目をつけておきます、炊飯器に、豚肉と水、しょうがと長ネギを入れたらスイッチを入れます。炊飯が終わったら出来上がりです。人気の肉料理であるハンバーグも、簡単な手作り方法のレシピで作ることができます。合いびき肉は300gと、玉ねぎを1個、卵1個とパン粉が大さじ3杯です。ハンバーグのソースには、お酒を大さじ4杯に、ケチャップとソースを大さじ3杯用意しておきましょう。玉ねぎのみじん切りは、耐熱皿に入れて、電子レンジで5分間加熱します。ボウルに材料を全て合わせてこね合わせ、サラダ油を熱したフライパンで焼き色をつけます。一旦肉は取り出して、調味料を肉汁と合わせてソースを作ります。お皿にハンバーグを載せて、上からソースをかければ出来上がりです。玉ねぎはフライパンで炒めないで、電子レンジでの加熱なので楽です。

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